1.进补原因：肾虚根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。进补方案：对于这类男性，冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对...[查看全文]

1－1.5岁宝宝的营养食谱 1岁至1岁半宝宝的主要营养摄入已经不再通过母乳或奶粉，将逐渐以三餐为主，但由于宝宝个体的差异性，饮食也会有所不同，因此，只要宝宝获得均衡的营养就足够了。早 餐午 餐午 点晚 餐周一牛奶200~250毫升、荷花卷肉末豆芽菜、皮豆腐汤、软饭花生酱蛋挞红烧牛...[查看全文]

事实一：一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜...[查看全文]

2月4日，今天是立春，今天开始正式进入了新一年的春天了，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。下面是我“道听途说”外加“旁征博引”并结合自己的亲身体会总结出的“吃春”秘籍，献给热爱美食和养生的朋友们。立春我们到底该吃什么？　　（1） 红枣等养脾甜食：我国古...[查看全文]

云想衣裳花想容。纵是有“铁娘子”之称的撒切尔夫人也会为了首次在唐宁街10号首相府亮相而拼命减肥，英国《每日邮报》1月30日揭秘了她的这份“魔鬼食谱”，除了黄瓜、菠菜等蔬菜外，菜单里竟包括了威士忌酒以及每星期吃28个鸡蛋。 　　据报道，在1979年当选英国首位女性首相前夕，为了在首...[查看全文]

人的一生当中，大约有1/4-1/3的时间是在床上度过的。正因如此，很多人在床的选购和布置上花了很多心思，甚至不惜高昂的价钱。然而，睡在这些看似舒适的床上，却不一定能让身体得到完全的放松，反倒可能引起意想不到的疾病。南方医科大学附属珠江医院康复理疗科主任黄国志教授指出，腰颈椎疾病的...[查看全文]

沈阳一女子多年腹痛 近日手术取出880多颗胆结石 患者有不吃早餐的习惯　　经常腹痛的她以为是自己胃不好，可现实却出乎意料。　　原来，腹痛是因她的胆囊内藏着880多颗“石头”，而她还有不吃早餐的习惯……　　总腹痛　　是胆结石闹的　　昨日10时许，记者在沈阳医学院奉天医院普外科见到了...[查看全文]

从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发...[查看全文]

久坐伤了你的“下半身”　　久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。为什么？问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄...[查看全文]

美国心理学家近日发现，每天与美女交谈十分钟能够提高记忆力。　　该研究报告的的主要撰写者、密歇根大学社会研究所的心理学家奥丝卡?依芭拉在报告中阐述了这一研究发现。她说：“社会交往与传统的思维训练方式对于提高记忆力和智力表现具有同样效果。”　　研究人员调查分析了3610名年龄在24岁...[查看全文]